Nuevas terapias: el Mindfulness
Hoy os quiero hablar sobre una de las nuevas terapias que tenemos a nuestro alcance: el mindfulness. En los últimos tiempos, nuestra forma de vida, está cada vez más y más llena de estímulos que demandan nuestra…
¿Qué causa el sufrimiento?
Los humanos pasamos la mayor parte del tiempo sufriendo, la pregunta sería ¿por qué? Si nuestra mente es tan volátil que tenemos que hacer verdaderos esfuerzos para mantener la atención en algo ¿por qué el sufrimiento es…